盡管現在是醫學發達的時代，依舊有不少人不願意花錢去美白牙齒，而去尋求一些不用花錢的土方法來讓牙齒變白。下麵牙齒美白培訓就來為大家科普科普有關幾種傳統牙齒變白的方法的詳情！

1、用花生碎代替牙膏

選用生花生放在嘴裏嚼碎後，再用牙刷沾花生碎來刷牙數分鍾即可。美白牙齒培訓了解到花生的內皮含有抗抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血 維生素E加入牙膏，促進牙齦和牙周組織的血液循環，起到營養牙齦和牙周的作用。但用花生碎來起到美白效果也許需要一段時間才能看到微小效果吧。

2、香蕉皮充當牙齒麵膜

香蕉不僅果肉對人體有好處，連香蕉皮也含有非常豐富的鉀元素，所以就有傳言說把香蕉皮上白色部分敷在牙齒上十分鍾，再用牙膏刷牙，大約堅持2周就能看到效果。美白牙齒培訓要告訴大家的是香蕉皮包含的鉀，鎂和錳等礦物質能被牙齒吸收，並發揮一些美白作用，但是效果不明顯。

3、食醋能把牙齒泡白

大致的做法是含一口食醋在嘴裏3分鍾左右再吐掉，然後用牙刷幹刷，這樣能利用醋的酸性軟化牙齒的黃色汙漬。但是美白牙齒培訓要提醒大家的是食醋酸性強，所以會讓牙齒變得酸麻，不能常常用這個方法來美白牙齒。牙齒美白培訓建議每個月做一次就好了，否則會對牙齒造成不必要的傷害。

4、草莓蘇打秒變牙膏

選擇1顆草莓，放在碗裏搗碎了，加入半勺蘇打，攪拌均勻。然後用牙刷沾上混合液刷牙齒，要刷滿4分鍾，漱口即可。牙齒美白培訓提醒大家隻要堅持一段時間後，就會發現自己的牙齒變得亮亮的，白白的。

以上是牙齒美白培訓為大家介紹的有關幾種傳統牙齒變白的方法的詳情，希望對大家有幫助！